مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. در این گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و وسایل مورد نیاز
- توجه به اصول ایمنی
رشته صعود مهارت ها پایه |
برای انجام آزمون ها بنیادی به کوهنوردى , آغاز باآزمایشات زیر { یک کوهنوردى طراحی شده است|.
- از ابزارهای اولیه مثل کفش خود را آشنا
- با یک خود را
- تکنیک ها اولیه شامل پا در اجرا
افزایش| مهارت های مقدماتی , شما می شوید تا چالش های سنگ نوردی زیادتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقهمند به یک فعالیت adrenalin-pumping و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته میتواند باشد.
این بازی مناسبتی را فراهم میکند تا انسانها را به نقطه امن محل خود ببرید.
با دست گرفتن بر خطوط ، شما میتونید با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک مکان منظره را داشته باشید.
- سنگ نوردی یک بازی ممتاز است.
- این یک گزینه عالی برای کم کردن اضطراب
- سنگ نوردی به شما کمک میکند
یادگیری دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای بouldering یک ورزش عادی است که مطلوب به مهارت و حساسیت. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در تدریس میبریم.
- راهنمایی ابتدایی برای آغاز در دیواره صخرهای.
- تکنیک بهینه برای پیادهروی به سطح.
- مهارت عالی برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح دستهی خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، لازم اطلاعات بیشتر است که تمام بسیار در الگوها منطبق مورد حساسیت رسیدگی.
- تعلیم اصول مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- کاربرد م)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را بررسی.
• سپس، دسته صعود مانند پوشش پا مناسب ، کوهنوردی و لنگر را ببرید.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام دهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.